我的过去是别人的，我从现在放远未来！>>VEMMA（维玛）

對抗化痰止咳 到超市就可買到杏仁粉，隨時來上一勺、或是泡成杏仁糊。可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪麼痛苦。

生薑豆豉湯

對抗頭痛淡豆豉到中藥行買，再加上生薑熬湯，乘熱喝下，小睡片刻。可以解除感冒頭幾天的頭痛。

冬瓜湯

對抗胃口不好，冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，以滋補體力。適合小孩、老人、和喉痛沙啞的人。

蔥蒜薑餛飩湯

把餛飩、大蔥、大蒜、薑煮湯，盛碗之後再加胡椒粉。

膨大海糖水

對抗聲音沙啞，到中藥房買膨大海、與冰糖同熬之後，當飲料喝。

菊花茶

感冒為寒時，喝杯菊花茶能散寒保暖，止喉嚨疼痛。至中藥行或南北貨店購買菊花(甘菊或杭菊)，一次約五六朵，置於杯中，沖開水頻頻飲用﹔通常每沖一次開水，蓋上蓋子悶二到三分鐘，浸出有效成分後在喝才易見效果。

紅糖薑湯 
　 
三公分長的生薑二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖,煎湯，每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡一樣有效果。 生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒。

熱番石榴茶
　 
兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去。

薏米扁豆粥
　 
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒。